61.秋日细品清单
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思文，败类
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全文概览
随着秋天的到来，不同地区展现出独特的季节变化和特色。北方以树叶变黄、气温骤降为标志，而上海则以桂花香和秋天特有的清爽体验为主。城市居民在农村地区，如陕西宝鸡，能感受到丰收的喜悦和自然的变迁，满街的苹果象征着丰富的收获。秋天不仅带来物质的丰收，也让人感受到一种诗意的理性与肃杀之美。分享了适合秋天阅读的小说，如地球上最后一个人类女孩与会说话的熊之间的故事，强调了秋日对身心调养的重要性。此外，还推荐了电影《小妇人》等影视作品，以及在秋天进行户外活动，如探索自然公园和崇明岛，享受清新的空气和宜人的气候，重新审视自己的生活和工作，达到生活和工作的平衡。
随着秋天的到来，不同地区展现出独特的季节变化和特色。北方以树叶变黄、气温骤降为标志，而上海则以桂花香和秋天特有的清爽体验为主。城市居民在农村地区，如陕西宝鸡 ，能感受到丰收的喜悦和自然的变迁，满街的苹果象征着丰富的收获。秋天不仅带来物质的丰收，也让人感受到一种诗意的理性与肃杀之美。分享了适合秋天阅读的小说，如地球上最后一个人类女孩与会说话的熊之间的故事，强调了秋日对身心调养的重要性。此外，还推荐了电影《小妇人》等影视作品，以及在秋天进行户外活动，如探索自然公园和崇明岛，享受清新的空气和宜人的气候，重新审视自己的生活和工作，达到生活和工作的平衡。
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慵懒秋日，细品清单
在秋天来临之际，感受不同地区的季节变化，北方以树叶变黄、气温骤降为标志，而上海则以桂花香和秋天特有的清单体验为主。讨论了上海秋天的独特之处，如桂花的香气、推出桂花风味的饮品和食物，以及秋天给予的清新感受。
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秋日感悟：丰收喜悦与自然变迁
城市居民难以感受到丰收的喜悦和自然的变迁，但在农村地区，如陕西宝鸡，秋天满街的苹果象征着丰富的收获。秋天不仅带来了物质的丰收，也让人感受到一种诗意的理性与肃杀之美。与春夏的生机勃勃不同，秋天的感慨更显克制，象征着自然界的一种凋敝和收获的准备。通过描述个人经历与地方特色，探讨了秋日的多重情感与文化含义，如节气养生、作息调整以及食物与自然的关系，强调了秋日对身心调养的重要性。
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秋日阅读推荐：《与熊共处的最后一个人类》
分享了一本适合秋天阅读的小说，讲述地球上最后一个人类女孩与一只会说话的熊之间的故事。小说描绘了人类社会的协作本质，以及当文明消亡后，人与自然如何重新建立联系。故事温馨而富有哲理，通过女孩与熊的互动，展现了生存的智慧和自然界的和谐共处。
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阅读体验分享：植物王国与哲学思考
分享了两本小说的阅读体验，一本是关于植物博物馆馆长及其女儿的传奇故事，另一本是史铁生的散文作品，探讨 了生与死的哲学思考。此外，还提到了对徐浩峰影评集的喜爱，强调了个人感受在艺术评论中的重要性。这些阅读经历不仅拓宽了视野，也引发了对生命、存在和艺术的深刻反思。
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推荐《刀与星辰》与《别了，温哥华》
分享了对《刀与星辰》的喜爱，认为其名字吸引人，同时提到了博尔赫斯的访谈，认为阅读访谈可以帮助更好地理解这位形而上作家的作品。推荐从博尔赫斯的访谈集开始接触，对于那些觉得他的书难以理解的朋友是个好方法。另外，推荐了电视剧《别了，温哥华》，描述了该剧的剧情和情感基调，认为它适合在秋天观看，并提到了该剧的配乐很吸引人。
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电影推荐与个人感悟
分享了对电影《小妇人》的喜爱，特别提到了甜茶的表现以及电影的色调和服装设计，认为电影展现了不同女性对生活的追求和价值观的多样性。此外，还推荐了英剧《是大臣》、推理剧《喜鹊谋杀案》和电影《日日是好日》，并简要介绍了这些作品的特点和给自己的影响。
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音乐推荐：坂本龙一的钢琴曲与德沃夏克交响曲
分享者回忆了一次在上海隧道中听到坂本龙一钢琴曲的经历，此曲的温柔与忧伤深深触动了他，使其流泪。此外，分享者也推荐了德沃夏克第九交响曲中的'念故乡'乐章，认为它非常耳熟能详但少有人知其具体名称。分享者认为，经典音乐往往在日常使用中被忽视，但在适当的环境下重新欣赏，能发现其深远的美和灵魂。
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秋日生活小贴士：从美食到保暖小物
秋季是享受汤类美食的最佳时节，如小吊梨汤和排骨藕汤，不仅美味还能润肺。银耳汤和美霖周也是滋养佳品，简单易做。此外，推荐入手羊绒围巾，轻薄保暖，为忽冷忽热的秋天增添温暖。搭配贝雷帽和毛茸茸拖鞋，增添时尚感。更换厚被子和涂上暗红色指甲油，提升生活品质，让秋日生活更加惬意。
40:01
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秋日户外运动与自我调整
秋季是进行户外活动的好时节，尤其是探索大自然，享受清新的空气和宜人的气候。提到上海，除了城市风光，周边的自然公园和崇明岛都是不错的选择。此外，太白山以其'南北分水岭'的独特地理特征和壮丽的自然风光成为秋季登山的好去处。人们在这样的季节中，不仅能够体验到自然的美好，也能通过自我反思和调整，重新审视自己的生活和工作，更专注于自己真正热爱的事物，学会拒绝不感兴趣的工作，以达到生活和工作的平衡。
发言人 100:12
大家好，这里是播客斯文败类，我是斯文，我是圆圆。我们今天的主题是慵懒秋日，细品清单。因为现在秋天已经真实的来临了，我觉得我是从十一之后才感受到上海秋天的来临的。
发言人 200:28
如果我们现在聊，我都不知道会不会对于北方的同学来说有点太冷了。
发言人 100:34
我前两天在烟台，烟台的人已经穿上那种小羽绒服了。因为我有一次去烟台的农贸市场买东西，然后有一个姐姐卖那个无花果，她就说你赶紧你多买一点。她说因为天气太冷了，我要收摊回家了。我心想这个语言听起来好陌生。然后你一回来上海，秋天终于来了的感觉。对，就是我走的时候我还是穿着背心走的，回来的时候一定要穿那有外套了。
发言人 201:01
我其实最喜欢上海的这个季节，因为有很多衣服可以穿。对，这种季节可以足足持续两周。大部分地方的秋天都特别短，它是一个你需要细品，你才能抓住它的一个季节。
发言人 101:16
对，就是你要在你的脑海中按下这 个暂停键，然后享受一会儿秋日的落叶，没多久大雪就来了，就是在北方就是这样的感觉。
发言人 201:25
我在北方的时候，秋天来的时候比较明显。我记得一个画面，就是我在老家的时候上厕所，因为我们那个厕所是一个很大的 窗户，有凉风在那个地方露出来，然后我正在上厕所就觉得屁股一凉。
发言人 101:43
这样子，我觉得北方秋天最明显的一个标志就是它的叶子突然就变黄了。你有一天走在那个路上，你会发现旁边的树叶已经开始有点凋零，然后会吹下一片一片的落叶。我觉得这个就是北方的秋天来临的标志。
发言人 201:58
在上海感受没有那么清晰，但是还是有一个感受，有一天我下楼有一种清醒的感觉，就好像就是从一个你醉了好几个月突然清醒了，醒酒的那一刻就是秋天的感觉。
发言人 102:14
因为圆圆每次提到夏天都是昏昏沉沉，只是中暑。秋天来了，你终于从中暑中醒了过来。我觉得上海的秋天对我来讲最明显的一个标志就是桂花香。因为上海的路上有 很多桂花，其实在我们老家那儿没有那么多桂花。走在路上有一天你会觉得街两旁那种桂花悠悠的那种味道传来。而且我觉得上海的秋天还有一个标志，因为商家很多会推出各种桂花的东西，桂花的什么奶茶，什么酒酿这些东西，而且是那种金色金黄丰收的那种感觉。
发言人 202:49
我在路上突然闻到桂花的那一刻，我还想谁家的香水打了？不会想它是一个天然的东西，也可能是因为桂花的那个味道太好模仿了。我不知道有没有这个原因，反正我闻到那个浓郁的桂花香的时候，我第一反应是某个化学制品。因为它太清晰了，它不是其他的花香，就是说悠悠的过来，你一会儿闻到，一会儿没闻到，若隐若现的。它是一个非常直接浓郁的味道。
发言人 103:18
对我觉得桂花就是特别强烈。你说一般的那种花香或者那种果香，比如草莓味，我现在脑子里想起草莓味这三个字，我想的肯定不是草莓本身的味道，因为它很强烈。然后如果你直接吃草莓，你不会有那么强烈的草莓味，对吧？但是桂花味它就是一个特别浓郁的味道，它就是一个很强烈很浓郁，就是只有人工模拟才能模拟出这么强烈的那种味道的感觉。所以你会觉得它很像人工制造出来的味道。
发言人 203:46
刚才你不是说有一种丰收的喜悦吗？我就觉得我们现在在都市里面生活的人，就很少有这种丰收喜悦的感觉。
发言人 103:55
我们那儿可有了，宝鸡特别有。一到秋天我记得满大街都是那个苹果，我们那苹果非常多，而且特别便宜。我小时候我姥老就几块钱买一麻袋苹果，所以我到现在都很讨厌吃。每次一到秋天，我姥姥就是你要吃红富士还是黄元帅，好多种苹果，你就觉得又很丰富又很单一。
发言人 204:19
各种各样的苹果，丰富多彩的苹果。对，现在就不太有这种感觉了。就是你到秋天不是说丰收的喜悦，反而有一种万物凋零开始往下走的那种悲伤之感。秋天好像是走向理性的一种感觉，但它虽然走向了理性，但你感觉它还是挺诗意的一个季节。这种诗意和夏天春天的不一样，夏天春天的你感觉是人类自主赋予的一种，就是说是因为我的心情喜悦，或者是因为我感受到了某种召唤，自发的产生的一种情感。但是秋天的你感觉人的情感是非常克制的，但是他这个失意是万物开始变迁让你不得不有的一种失意感。
发言人 105:06
对它有一种很自然的凋敝感和这种肃杀感。我就觉得古人在秋天的时候特别喜欢赋诗。
发言人 205:13
无边落木萧萧下。
发言人 105:15
无尽长江滚滚来。我好居然对，好有文化。我也是我觉得我在秋天特别容易有那种感慨，而且这种感慨好像是不请自来，也没有发生什么事情。比如秋天的那种阳光，你会感觉空气很清冷，但是阳光又是那种斜斜的，在照射到你身上就有点温暖的时候，就会觉得有一种来自自然界的一种感慨。
发言人 205:38
其实春天和秋天他们俩的温度是差不多的，但是有的地方说它温度特别好的时候，你就会说它四季如春，你不会说它四季如秋。我的感受是因为它俩的区别就是，一个是走向盛大的，一个是走向寂静。它其实是它的走向的不同。
发言人 105:58
对，这个很像朝阳和夕阳，其中一个人肯定是啊你像八九点钟的太阳，有的时候你像五六点钟，我觉得人们看到一个东西的现象，他会想到它再过一阵它会变成什么样。所以说我觉得这个现象本身它只是一个现象存在的本身。但是我们联想到的往往是它再过一阵它会变成什么样子。对，因为人类是有规划的动物，就是不由自主的为未来做焦虑。
发言人 106:26
但是虽然秋天在北方是一个很明显的一个感觉，但是在南方其实没有什么感觉。因为我以前在深圳，深圳那个树就是你要是坐飞机去深圳的话，你一下机场那个路上，你就觉得这个城市绿化太好了。不管是春夏秋冬，它的绿化都是一如既往的好，它那个树根本没有任何变化。
发言人 106:46
我在深圳坐一个出租车去机场，准备过年回家。司机就问我，他说你要回哪里？我说我要回陕西，我是陕西人。他就说你们那里的那个那个好可怕。
发言人 106:57
我说怎么可怕？她说我有一次去河南，我跟你讲到冬天那个树都光秃秃。我就问他们，我说这个树怎么都光秃秃？他们说，我们这里的树冬天都会死掉了。第二年全部砍掉再重种一遍。我觉得广东人他们对秋天的想象真的很难想象出来。
发言人 207:17
但是因为我大学也是在南方读的，11月还在穿短裤。我当时是很新鲜的，我还要跟我朋友炫耀说，你看我们11月还要再穿短裤。过了第二年、第三年，我整个人就会有一种不耐烦，你就觉得时间好像停住了，你就觉得这个季节怎么过不完。
发言人 107:38
还没有变化。
发言人 207:39
这种变化感对人类是非常需要的。我以前会觉得如果人稳定在某一个状态会非常好。但是不是对。
发言人 107:48
人的身体和自然界，它其实是需要有一个节律的。但是其实是南方他也有他的某种节律，只是我作为一个北方人，我没有那么习惯。对，所以说古话都说什么春生夏长秋收冬藏，就是秋天是由夏天到冬天的一个过渡，它就该收起你的神器，对吧？就收敛。
发言人 108:10
这个时候有一个说法叫做切勿秋行夏令。什么叫秋行夏令？就是秋天它还有一段时间是那个夏天的温度。但是那个秋分过后，就立秋和秋分过后，你就不要像夏天一样那样生活了，每天吃冰棍儿，然后每天吹的特别冷风，穿的特别少，这种特别容易在冬天就埋下一个病根儿。
发言人 108:34
之前我看了一个中医老师，他就跟我讲，他说立秋之后你就不要再吃西瓜了。他说因为立秋之后这个西瓜就会寒凉，伤到你的脾胃。虽然那个时候你的感受是跟夏天一样，但是这个时候还是要保护好身体，就是已经开始收藏的这个东西。还有一个就是到了九月份之后，最好就不要再穿凉鞋。寒从脚底生就他已经阴气在慢慢变重，然后阳气在慢慢衰弱。我觉得有时候这个节气是很神的，就比如说立秋之前跟之后，晚上走到外面，就是你散步的时候，你会发现那个风的那个感觉就不一样。立秋之前你会觉得那个风就是那种夏天热热的那种风。
发言人 109:16
但立秋之后温度虽然没有太大的变化，但是那个风吹到你身上，它就变成那种凉感的风了。这个事情我还专门观察过，就在上海的时候我觉得还挺厉害的。所以说立秋之后，大家如果想要养生的话，就最好还是不要维持你夏天的生活习惯。当然我们这一期播出的时候，可能全国大部分都已经很冷了。大家也不会这样，就是把脚部的温度要保护好，不要把你脚脖露出来吹那个冷风，特别容易攒病根儿。秋天它的作息，夏天咱们不是说过就是要晚睡早起，秋天就要开始早卧早起，冬天就是要早卧晚起。就是休息的时间你要慢慢的拉长一点。
发言人 210:00
秋冬的时候我们整个人的气质要往内收了，夏天的时候我们还要往外造，就是说要发要张扬，秋天的时候就要夹起尾巴做人了。
发言人 110:11
而且秋天特别容易造。有没有发现就是夏天到秋天的时候，第一个皮肤特别容易过敏，第二个就是嗓子特别容易发炎。之前换季的时候，夏秋交际的时候就容易咳嗽，其实就是肺燥。所以说很多人说秋天特别适合吃那种润肺的东西，比如说有什么润肺的雪梨。百合、银耳、莲藕这些东西都是润肺的。
发言人 110:36
我记得有一次是秋天的时候，我就一直咳嗽。当时正好在北京，我就去北京 有一个餐厅叫小吊梨汤，正好喝了几碗梨汤，我的咳嗽就莫名其妙就好转了一些。因为那个梨汤的配方就是梨枸杞银耳，大概就是这些非常润燥的这种料，煮完之后就觉得特别滋润，整个人就很舒服。而且你看为什么广东人特别喜欢喝汤，他常年都在一个非常热的温度，这个热的话人就是发散的，它的阴就容易虚。因为它的阴很难滋养，像北方的就是秋收冬藏，它的音就养起来了。但男方他没有这个机会去养自己的阴，所以他就要喝很多汤去养这个阴，汤汤水水就是补这个阴气。
发言人 211:23
的那我们前面就讲了一些关于秋天的东西，我们接下来就是要讲我们的清单了。第一个清单就是书单。
发言人 111:33
书单其实我看书不是很多，但是我最近看了一本小说，我觉得非常适合秋天，就一个字叫熊。这本小说它挺有意思的，它讲的是这个世界上人类的最后一名成员是一个女孩儿。因为那个时候人类已经都灭绝了。包括他本来这个小说的开始，他是跟他的爸爸一起在生活，但是他爸爸就是活着就去世了，可能因为得病或者什么，到了人类的这个阶段，他跟他爸爸已经不得不去学习很多跟自然界相处的本领了。
发言人 112:05
其实看这个小说的时候特别有感触，我就发现人类是一个非常细分的社会化的一个物种。这个社会化就代表说我们的很多生活是协作的。比如说我们吃的很多食物，如果没有人去种菜，没有人种这些东西，我们就没有食物。我们现在很多生活是因为全体人类在协作的一个结果。但是当世界上只剩两个人或一个人的时候，他就要从钻木取火开始，因为你自己都没有办法做打火机和火柴，然后他们就要学习很多跟自然界相处的技能。
发言人 112:38
后来有一天这个小女孩的爸爸也去世了，后来村里面就有一头熊过来跟他一起当伙伴，这个熊呢，他会说人类的语言。小女孩就问这个熊，她说你为什么会跟我讲话？然后这个熊说其实我们的每一个动物天生下来都是会讲话的，都是会跟人类交谈的。但是只是大部分的熊他们不用这个技能，他们离人类很远，所以我们的祖先就渐渐遗忘了这个功能。但 是我们家是因为我的妈妈跟我讲话，我妈妈的妈妈也跟他讲话，所以我就是还会讲话。
发言人 113:14
这个小说就用非常自然的这种语调讲了这个熊跟这个小女孩的一些相处。他们也很自由，就是这个熊可能有一天就来到他身边，然后他俩可能吃一个饭，烤一个鱼吃，然后这个熊就走了。后来这个小女孩她作为人类的最后一名成员，他到了七八十岁的时候变成了一个老太太。然后这个熊过来等他去世的时候，把他就埋葬回这个自然界，然后人类就消失了。
发言人 113:42
我觉得这本书看起来很有氛围感，因为她讲了很多。比如说这个小女孩她在那条河里面怎么抓到一条鱼，他怎么把篝火架起来，怎么去烤这个鱼，然后熊跟他说了什么话，你看起来就好像自己身在一个自然界的感觉，所以我觉得这本书就特别适合秋天阅读。因为它给你一种很身临其境的感觉，他其实没有什么太剧烈的情节，但是就会让你好像突然平静下来。所以这本书我还挺推荐秋天看一看的。
发言人 114:13
还有一本书是一本小说，叫万物的签名。这本书我觉得挺精彩的，大概是我两三年前看的一本小说。他是讲一个植物博物馆的一个馆长，收藏了这个世界上特别多的植物。然后他的女儿的一个故事。
发言人 114:32
他讲的这个馆长在年轻的时候，从二十几岁作为一个船员，随着大船航行世界各地。他的见闻，然后航海的过程中发生了很多惊心动魄的事件。后来他回归到一个我忘记是什么国家了，英国还是法国的某一个地方，他盖起了自己的庄园。因为他对植物特别感兴趣，所以他搜集了很多很多植物的东西，然后他的女儿也变成了一个植物学家。因为她女儿从小就看这些植物，就对这些植物非常感兴趣。她女儿 最终从一个非常懵懂善良的小女孩成长为代替她父亲掌管这个植物王国和植物庄园的这么一个女主人的一个故事，她女儿也经历了很多感情中的欺骗和失望等等，她最终就是守住了她父亲留给她的这片领土。我觉得特别精彩。
发言人 115:20
这本小说它的翻译就是波澜壮阔。前面描写了很多这个父亲在年轻时候作为一个船员去航海的很多见闻。后来她女儿长大之后，把她父亲以前走过的路重走了一遍，她整个的描写就觉得太精彩了。后来我发现好像是一个女作家写的，然后她就特别的细腻，然后她又特别的宏伟，不论是写作还是翻译都很好。就好像但你见过了一个很大的世界这种感觉。所以我觉得这两本小说对我来讲，一个是让你平静下来收起来，一个是用一个很平静的感觉去建了一个很大的世界。
发言人 215:58
哇哦我的书单很多都是散文，第一个就是史铁生所有的作品。我觉得史铁生所有的作品都很适合秋天。我不知道为什么有这种感受。
发言人 116:12
对我也有这种感觉。就比如说我看他的那个在地坛公园里的种种，我就觉得他的很多画面都是那种黄叶飘零的那种画面。
发言人 216:22
其中尤其推荐我的遥远的清平湾还有一个短篇小说吧叫做命若琴弦。
发言人 116:30
命若琴弦写的太精彩了感觉。史铁生自己创建了一个宗教。
发言人 216:35
是的，世界上是有很多很完备的宗教和哲学的，能牵出来非常大的哲学体系。但是史铁生的哲学，你就感觉他是个人的哲学，他是一个人的宗教。
发言人 116:48
对我觉得史铁生就是把它巨大且坚固的痛苦，就像那个蚕一样一点一点抽丝剥茧。然后又把这个痛苦提炼成蚕丝，又把这个蚕丝编织成了一个美丽的宫殿。
发言人 217:03
而且它的东西就是容易忘记，因为他写的大部分笔调有点偏散文。当然那个命若琴弦你很难忘记，但是他的散文类其实是你很容易忘记的。就是你今天读完觉得哇塞写的怎么这么好，然后你过几天其实已经忘了他在说什么，但他其实深深的植入你的思维里面。
发言人 217:26
这件事情是我最近才发现的，有一天突然顿悟，我跟思文说，我说我知道死是什么感觉了。在生之前我已经死了。几千几万年这个世界一出现，我其实就是死的。我只有出生那一刻我才活着，然后再过几十年，可能等我百岁之后我就死了，死了之后又是一片完全的寂静。也就是说我真正有意识的时候，其实就我人生这些年，如果我混沌，然后不聪明，很困惑的一个状态。但是这种状态其实就是我活的感觉，所以我当时就觉得自己顿悟了。
发言人 218:04
然后前几天我随便刷到，我发现史铁生有过类似的表述。我就觉得那可能是很多年前我看过，但是我给忘了。然后有一天我自己亲身感受到了，自己亲身感受到的那种感觉如此的巨大，以至于我以为是我自己想到的对。
发言人 118:23
就是可能这句话会悄悄的潜入你的潜意识，等到某一天你顿悟的时候，他会被激发出来。对。
发言人 218:30
是一种非常奇妙的感觉。我是觉得非常适合秋天，大家可以试一试。然后我第二个推荐的是徐浩峰的影评集，叫做刀与星辰。这本书我特别喜欢，不是一口气能读完的，因为它是一个一个的影评。首先徐浩峰他是一代宗师的编剧，是一个非常爱好武术的人，所以他讲了很多武侠，然后又讲金庸，牵涉到的东西非常宏大。但是他从非常细小的电影里面开始说，读的时候我就觉得这个人他怎么能这么坚定的说一些话，他说的很坚定。但是在我看来有一些是无稽之谈，就是自己在那个地方说不就是我吗？
发言人 219:16
其实很羡慕他这一部分，尤其是因为他是写影评的，做文学评论或者做影评，他虽然看似像一个比较专业的体系，但其实他第一出发点还是从他的感觉来说，我感受到了什么，我自己就 要有一些这样的偏见，所以我才能把这个影评写出来。他说的这些东西有些虽然是歪理，但是你会觉得非常有意思，觉得还可以这样思考。如果我说我要走牛角尖，我还可以钻向那边，大概是这种感觉。他自己也拍电影，但是我是觉得他拍的电影甚至没有他的影评集精彩。对人还是要认识到自己的特长，但是他确实很喜欢拍电影。
发言人 220:02
真的，大家可以去看一看刀与星辰，其实名字也特别好听。另外一个是对谭姐，就是博尔赫斯的最后的访谈。博尔赫斯也是我家猫的名字，他叫小博。我为什么给我家猫取这个名字？就是因为我看了这本书，这个访谈。因为博尔赫斯的书其实还是挺难理解的，他是一个比较偏形而上的一个作家。他写诗，然后也写很多作品，但是那些作品读了会觉得一头雾水，不知道他在说什么。但是如果你看了他的访谈记，你大概就能理解他的那种气质。有一个表述就是说他还没有写出他第一本书的时候，他就知道他自己是个作家。
发言人 220:41
他说这个话的时候，我说我也是就是一个非常可爱的一个老头，他里面还有一个可以给大家念一念，我特别喜欢他那一段，他父亲给他提到记忆，记忆是一个让人很悲伤的东西，他说我原以为还能记得小时候的事，也就是我们第一次来布宜诺斯艾利斯的时候。但现在我发现不可能，因为我发现如果我要去回忆某些事情，比如我现在要回忆今天早上发生的事情，我会在脑海中形成一个具体的印象。但如果我今天晚上再去回忆早上的事情，那时回忆的就不是事情原本的模样，而是记忆中的那个印象。所以我每次回忆一件事的时候，实际上并不是在回忆这件事情本身，而是在回忆上一次的回忆，是在回想我关于这件事最近的回忆。
发言人 121:40
我在想，我如果看他的时候肯定会想，哇哦，原来我想的这么少，我好快乐。
发言人 221:46
他的书我其实读的不多，他的诗我读的也不多，但是我特别喜欢看他的访谈集。
发言人 121:52
所以经常觉得自己敏感内耗的朋友可以看看这些作家的作品，你会发现自己其实挺大条的。
发言人 221:59
我是觉得如果大家一开始读不下去博尔赫斯的任何书的话，你可以先从他的访谈集开始，就叫做最后的访谈。
发言人 122:08
对我觉得圆圆老师可以出一个名家入门基金，所有名家的入门第一本书。好，接下来就是我们影视剧的推荐。影视剧我最近看了一些老剧，但是我觉得看起来回味无穷。我也不知道为什么，说明年龄大了。我最近就重温了以前我上大学的时候热播的一个剧，叫别的温哥华。我当时就很喜欢这个剧，但我现在看我依然觉得它非常的经典，它是讲什么的呢？色调不是很积极。
发言人 122:40
就是陈坤的这个角色，他定居在温哥华，是一个富二代。有一个女主，她从国内报旅行团到温哥华去旅游，但他就黑在了当地。然后陈 坤就爱上了这个女孩，他就帮助这个女孩儿。后来发现这个女孩其实在国内遭到了一些虐待，他才逃到那边去的。就是一个他们朋友们帮助这个女孩一起亡命天涯的这么一个故事。
发言人 123:05
我当时看这个剧的时候，觉得它有一种非常蓝色的冷冽的色调。因为温哥华常年挺寒冷的，他的冬天大家都是穿的很厚，然后外面白雪皑皑。我觉得他拍的那个温哥华，即便是非常的阳光灿烂，你也会觉得他是那种蓝调的感觉。而它里面的爱情故事互相之间都是让人有一种非常萧瑟的这种人和人的情感，然后还有种绝望的感觉。因为他们俩明明很相爱，但是就是没有办法好好的在一起。
发言人 123:37
我特别喜欢赵宝刚当时拍的很多很多剧，包括拿什么拯救你我的爱人，然后别了温哥华，我觉得他都有一种那种秋天的萧瑟感。可能他拍的很多东西都是那种很无望的东西。就是我们虽然有着很炽烈的感情，但是受制于外界的种种，或者是受制于我曾经犯下的错误，即将面临的惩罚，没有办法好好的去面对人生。我们只能去走向绝望。走向绝望的这个路途中，我们依然有很多的挣扎，很多的渴望，就是这种感觉。所以我觉得别了温哥华这部剧，虽然看了之后心情不是那种非常积极愉悦、正能量，但是你会觉得非常贴近于这种秋天本身的情绪。而且我觉得彼得温哥华它里面的配乐也非常的好听，片尾曲是那个黄大伟唱的，虽然那个歌听起来也不是很积极正能量，但是会觉得很有味道，很有层次这种音乐。这是我觉得比较适合秋天看的一部剧，如果没有看的朋友可以去看一看，就是有点年代感的剧。
发言人 124:43
还有一部也是我最近重温了一下，叫小妇人，就是这部电影我特别喜欢甜茶演的。首先他整个电影的色调是那种金灿灿的，又很质朴又很金色。它又不是那种辉煌的金色，他是那种很自然的那种金灿灿的感觉。这个导演还是芭比的导演，是吗？然后我觉得它里面的那种服装也特别的好看，觉得他们平时穿的那种衣服，你会觉得他是那种亚麻质地或者是那种羊毛质地。但它又很繁复，又很质朴，又很好看看这种剧会让你觉得生活非常的美好。再一个就是我觉得那个女主跟甜茶的那种爱情非常的耐人寻味，现在这个社会无法出现的爱情。
发言人 125:31
而且我觉得那部电影它的价值观其实当时给了我很多冲击。因为我觉得过去大家都生活在这种，要么就是批判家庭主妇，要么就是批判事业成功的女性，都是这样子。但是我觉得那部剧里面四个女孩，她们都有自己的愿景和目标，就有人想成为作家，有人就想成为家庭主妇。她们最后都活得很好，就是按自己的想法去过自己的人生。
发言人 125:55
当时那个时候看到这部电影的时候，我第一次非常深刻的意识到，原来人和人所希望的这种路径没有什么高低好坏之分，就是我们都可以有属于自己独特形状的一种人生。即便这种人生他没有永远，他也没有非常的成功或者怎么样。当然你可以成功，你也可以不成功。
发言人 126:17
但是有些人就喜欢成功，有些就不是那么喜欢成功。每一种人生他都是蛮好的。看的时候我就觉得这个导演或者这个作者，他对各种各样的人生他没有任何评判，都还挺支持的。所以这个当时对我还是感触挺深的。
发言人 226:35
在那之前 你觉得有成功的范本是吗？还是说你觉得有一些电影里面，虽然他没有明说，但是略带一些批判。
发言人 126:45
他虽然没有明说，但是我觉得大部分的影视他都会告诉你什么样是好的，什么样是不好的。即便是很多爱情片，他也会告诉你说长相厮守是好的，短暂的就是不好的。我觉得很多电影都有他强烈的价值观，就比如嫁给达西先生是最好的，嫁给钻石王老五是最好的，你都会觉得什么样是好的？就是我向往的那种好。包括我觉得欲望都市，他已经对爱情没有什么评判。但是我看那个剧的时候会觉得嫁给那个mr pig就是挺好的一件事情。虽然他最后有一些波折，但是我会觉得他有一些让你觉得是好的东西或者不好的。但是我看小妇人，我就真的没有觉得什么是好，什么是不好，反正他们都有属于自己的人生。
发言人 227:28
是的，我觉得跟拍摄者有关，就是拍摄者他自己没有带任何的评判，他拍的东西。
发言人 127:35
就不会对，所以不评判这个事情对于当时的我来说还是挺重要的。
发言人 227:42
我推荐了三个。第一个是一个英剧叫做yes minister，中文翻译叫是大臣。他是一个非常喜剧的情景喜剧，讲的是一个内阁大臣刚上任，然后他跟他的秘书长之间的故事。虽然它是一个喜剧，但是你会发现它可讨论的内容是如此之多会讨论你目前的状况，人与人之间的关系，他作为一个内阁大臣和一个秘书长之间他们的矛盾，他们那些台词。我看到有一个人评论说，这是莎士比亚才能写出来的台词，就是他经常会念大段的没有用的废话。就是你会引发一些思考，你以为重要的东西其实并没有那么重要。十万火急并不是真的十万火急。我觉得英剧其实是挺有味道的。
发言人 228:35
然后我另外推荐的一个剧叫喜鹊谋杀案，他是一个推理剧，他这个剧是非常精巧的。就是说一个编辑他收到了非常出名的推理小说家的一个初稿。读着读着发现他那个初稿的结局是没有的。然后他去找那个小说家的时候，发现那个小说家已经死了。小说内和外它形成了一个 戏中戏，他们是对应关系这个小说家是怎么死的，以及他这个案件里面暗示的这个凶手是谁。两个按键转换的非常丝滑，因为他这个小说听起来结构是很好的。对，是一个结构非常好的一个剧。
发言人 229:18
我最后推荐的一个电影是日日是好日，它是一个日本的电影，主演是黑木华。就是讲他从很年轻的时候就开始学茶道，一直学了很久很久。他的生活就是随着四季的流转，随着他心境的不同，会有一份禅意的感觉。
发言人 129:41
我大概能想象就是日本电影的那种平淡，那种说小确幸有点俗气，但他就是那种感觉。
发言人 229:50
因为他的名字就叫做日日是好日，就是每一天都有它独特的美。它并不是一个很出彩的日本电影，但是对我来说帮助是很大的。因为 可能我在看那个电影的时候是处于失业状态里面，那个女主她也是失业状态。然后他在日常生活中的打击并不小。
发言人 130:13
他也是像你一样裸辞吗？
发言人 230:16
反正就是处处碰壁。是一个很治愈的电影，大家可以去看一看。好，我们影视剧和书的部分就讲到了这里。然后接下来是一些歌单。
发言人 130:28
歌单我想推荐坂本龙一的钢琴曲。我记得有一天我坐在一个出租车里，然后那个车行驶在上海的一个隧道里面，后面那个隧道的灯就不停的往后闪这种感觉。我戴着耳机，我的那个歌单就滑到了坂本龙一的一首钢琴曲。钢琴曲的名字叫a more，就是AMOREA more，应该是这样发音。
发言人 130:56
我也不知道当时听这个钢琴曲的时候，我就觉得很神奇，就是觉得好好听，但是又好听，形容它又非常的单薄。你会听到弹琴的人他内心的那种忧伤，这种忧伤非常的深刻，但他表现出来又很温柔，就是一种很温柔的忧伤感。然后我听到一半就流泪了，我也不知 道为什么，然后我也不知道为什么，我会突然听坂本龙一的这个曲子，因为我平时不太听这种纯音乐，结果第二天我就看到新闻说坂本龙一去世了。我当时挺惊讶的，因为我在想这是不是某一种共识性，就是也许你在不经意的时候，你已经接触到了某种信息。对我来讲，听到一首歌能够流泪，这也是一个很少发生的体验。所以那一刻我对这首歌印象非常的深。他那种温柔的忧伤对我来说是一种秋天的调调。
发言人 131:56
后来回去之后，我就听了很多坂本龙一的钢琴曲。听完坂本龙一弹的东西，我觉得我第一次能感受到钢琴所表达的东西。我以前觉得就是一个谱，谁弹对我来说这有什么高低之分，除了那个朗朗哒哒哒哒，这个手好快，但是其他的我没有太能get到这个人本身的情绪。但是我觉得我能听到坂本龙一他深深的情感在这个钢琴曲里面，而他就是那种很柔软又很忧伤的那种感觉，所以我推荐大家听一听。
发言人 232:30
我记得那时候你还给我发了你就说他怎么这么好听。
发言人 132:35
对他当时有一首非常著名的圣诞快乐劳伦斯先生。但是我觉得对我来讲，可能这首a more可能更加的触动我的内心。
发言人 232:46
我推荐的是一个交响曲里面的一个乐章，它是德沃夏克第九交响曲自新大陆里面的第二乐章，叫做念故乡。马友友也拉过，你绝对听过。
发言人 233:11
只是大家一听，好像是古典乐，我应该没有听过。但是我觉得大家记忆里面都会有这个音乐。
发言人 133:19
我觉得如果听到这种耳熟能详的，但是没有人知道名字的时候，你就说这首歌自新大陆说华儿童文化，德沃夏克第九交响曲第二乐开了。听我们的播客就是涨知识。
发言人 233:34
因为我大学是音乐专业的，我们经常会有一门课叫做音乐鉴赏，老师就会给我们放一首歌，我说这首我听过，就是你虽然听过，但是你 不知道它具体是哪个。后来才知道，原来它是一些非常有名的音乐，比如它是第几交响曲，然后第几乐章。但是这些非常伟大的音乐在我们的广为流传中失去了自己的性命的。
发言人 133:58
我觉得听这种很经典的这种古典乐，就是因为这种歌路边太多了，或者说经常出现在什么电话铃声这种地方，你就会抹杀他的很多光彩和灵魂。但你要是某一天在一个比如说属于你的房间里，就是比较私密的一个环境。可能是黄昏夜色将至，你打开一个小音箱，你在播放这首歌，你会觉得原来这首歌这么好听。
发言人 134:23
是的，下面一个是食物单，实物单。其实我们刚刚有聊过，就是秋天特别适合各种汤汤水水，特别是这种润肺的汤汤水水。比如说刚刚提到的那个小吊梨汤，小吊梨汤其实我之前有拍过视频在小红书上面，然后点赞超高，大家可能挺需要这个的。是的，然后还有那个排骨藕汤，因为耦其实是很滋润的一种食物，到了秋天就可以多喝那个排骨藕汤。然后具体的这个我其实也不是特别清楚，比如有七孔的、九孔的，我忘记了是哪几个孔。它就是比较粉的藕，总之就是用那个粉的藕熬排骨，它会更加香浓一些。
发言人 135:04
还有就是银耳汤特别容易，就是你晚上把它炖在炖盅里面，早上就可以喝了，就很滋养。放点什么枸杞什么的，然后可以用什么破壁机打一点带一些银耳的这种豆浆。就是你会发现倒出来是那种粘稠稠的，不是那种很水的那种感觉，挺滋养的。
发言人 135:24
我是到秋天我就特别想喝美霖周。对，而且美霖周你会发现它白白的，对吧？白色的就是润肺的，你会做吗？这很简单，你网上随便搜食谱，是吗？我一直以为它特别难，就可能需要一些破壁机这样的一些工具。
发言人 235:41
实物单就到了这里。然后我们下面是物品单。
发言人 135:45
物品我要推荐一个羊绒围巾，而且是真的羊绒。我觉得其实羊绒的东西挺贵的，就比如说一件羊绒衫，反正上千，就是羊绒毛衣。但是我觉得大家可以去买个羊绒围巾，它只要几百块钱就能买到。真的。
发言人 136:02
你会发现羊绒围巾第一个它很轻薄，第二个它非常柔软，第三个它也很保暖。就以他的这个厚薄的程度，它的保暖性是非常好的。因为秋天有时候你会觉得冷，有时候就会觉得热。在这个时候，比如说我们现在录播客的这个时候，十月初的上海，你会觉得这个气温就是忽高忽低。有时候白天热的话，你还想穿短袖，这个时候我觉得就可以带一个羊绒围巾。冷的话你可以围在身上，热的话你就放在包里，或者是随便围在脖子上，还挺有型的。而且就是你一旦触摸过羊绒的质感，你就接受不了其他的毛衣。
发言人 136:40
我觉得羊绒是非常亲肤且柔软，让你感到非常 的被温暖所包裹的一个东西。而且羊绒围巾它很多那个颜色是很自然的。它比如说是那种很自然的那种羊绒的那种卡其色，或者那种灰色，或者是那种米白色之类的，就会觉得这个颜色也很天然，就感觉跟秋天的那种梧桐树的街景非常的呼应，很美丽。觉得秋天还有一个特别好的，就是你可以戴很多帽子，就是很多帽子的造型。
发言人 137:09
因为冬天的话你戴这种帽子就显得过于的装13，夏天的话你戴帽子就觉得特别的奇怪，很热。然后我觉得秋天就可以带很多贝雷帽，我觉得女生戴贝雷帽特别的可爱，因为秋天有很多搭配，就是不像夏天，我今天随便穿了一个外套。圆圆说今天懂得搭配，我就是随便穿了个外套。然后他说不像你在夏天穿的什么老头山，因为他穿了皮衣。对，可能就是这种搭配。然后我觉得就是你随便穿一个那种外套，带一个可爱的贝雷帽，就显得非常的搭配。
发言人 137:44
我觉得贝雷帽是秋天的一个很好的单品，还有就是我特别推荐那种毛茸茸的拖鞋，我以前经常我们的长辈就会说，这拖鞋是什么时候穿的，到底冬天穿的还是夏天穿？就那种翻毛皮，然后里面带那种毛的那种拖，就有的是真皮，有的是假皮。我觉得这个毛茸茸的拖鞋其实很可爱，但是夏天穿肯定不合适。冬天穿的太冷了，秋天你就可以搭配一个特别可爱的袜子，然后配那个毛茸茸的拖鞋，就觉得非常的有它的味道，而且就特别方便，到哪儿一拖就很舒服，很方便又很可爱又很好搭。
发言人 238:20
我的是我换了很厚的被子，夏天的时候我们都盖那种薄被子吗？然后秋天我就换了一个被子，我们在公众号里面有写，秋天开始换被子的时候，真的是一个大工程。因为你要重新把它套进去就很难。但是当你套完，你躲在那个被子里面这样围着的时候，你会觉得好幸福。冬天赶紧来睡觉的时候，你也会觉得有一种被包裹感。我的梦变得非常的稳定，就是没有那种很乱飞的梦。
发言人 138:54
对，可能是因为这个季节你的神器在往里面收，然后就回来了，不像夏天就特别的奔逸。原来是这样。
发言人 239:03
我猜。然后还有一个就是我涂了暗红的指甲油，脚也涂了手也涂了。因为我觉得夏天涂那种暗红色的指甲油又显得非常的油腻，就显得为什么夏天还要带那么重的。但是我又特别喜欢这种颜色，秋天我就赶紧涂了这种指甲油。对你这个就是车厘子色。对我就觉得如果我涂了这种指甲油，不知道为什么我就觉得自己变了一个人。我会觉得我自己有了铠甲的感觉。虽然我没有放那种指甲，我就是自己在家涂的。
发言人 139:41
我突然想到一些那种小喽啰被称为爪牙。你想这种车厘子的颜色跟那种秋天的那种自然的颜色，包括我刚刚说的那种羊绒的颜色，它是很搭的。如果你全是那种很自然很亚麻的那种感觉，就会显得整个人没有什么精神。涂一个这种暗红指甲油就。
发言人 240:01
觉得很有气。是的，然后我们下面一个就是关于运动。
发言人 140:07
对于我来说，我觉得秋天的运动就是秋游出去，然后去大自然。比如说上海你可以去崇明岛，还要去什么公园？有一个叫共青森林公园。对对对，这种地方就很美，而且你会觉得这个天气好舒服。秋天的那种淡淡的风闻着那种植物的香气，就觉得整个人特别的开阔，就是不要待在家里面暗自萧瑟。他其实是一个比较安静的一个状态。
发言人 140:36
旅行的旅行我推荐一下我家乡的一个地方，就是宝鸡的太白山。你听说过吗？这个地方我听说过太行山太白山，太白山就是有一个slogan叫南北分水岭，秦岭最高峰就是太白山。所以太白山是一个很有意思的地方。以前是要爬的，现在是有缆车。
发言人 141:01
你可以坐缆车坐到太白山的那个最高峰那里你会发现它有一个非常明确的一个山脊。山脊的左边就是北方，它的右边就是南方。它是南北分水岭，你在那个地方能感受到非常清晰的南方跟北方。坐在缆车上的时候，我会想起一个成语，层林尽染。因为太白山很高，不同的那个高度它的植被是不一样的。所以你坐的那个缆车看太白山往下俯视的时候，你会发现有绿的、有黄的、有红的，非常漂亮。
发言人 141:32
山上面会有很多云雾在缭绕。你坐缆车的话你会发现就有一个山峰，上面就是缭绕的一个云雾。我当时跟我的同学就一起去坐缆车去太白山玩，然后坐在那个缆车上，他就说难怪古人都喜欢在太白山上面修道，这个地方太容易成神仙了。所以我小时候因为宝鸡算是一座山城，旁边有很多山，那个时候我都不怎么珍惜，我就觉得这山不是到处都是山。但是等我去了深圳，我发现深圳最著名的山是莲花山。然后上海需要花很多个亿搭建一个双子峰。我现在回想起来，原来很棒的山就在我的家乡。所以说大家如果秋天想去登高望远，推荐大家去太白山，太白山脚下还有那种温泉。
发言人 242:20
非常的美。最近有什么新事物要说吗？想做的新的事情。
发言人 142:26
我想去自驾游，这是我以前没有弄过的。因为我以前我对于开车这个事情有点恐惧。就是我以前的车因为在停车场里面转不出来，把两哥们都撞坏了，把自己的车门撞坏了。对，就是左边也撞坏，然后右边也撞坏了，形成一个完美的对称。但是我最近就想开车去远一点的地方去吹吹风，去录一下营简易露营。
发言人 242:52
挺好的。我秋天要做什么事物？就是我秋天想要。因为我的工作其实还挺杂的，结了各种很多很多工作，我会把一些工作清理一下，比较专注的做一些事 情。我感觉我体验的新事物就是我会清理一些工作。
发言人 243:08
我以前不太敢，我昨天还跟思文说，我去掉了一个撰稿的活。以前我会觉得，虽然累，我就撑一撑，然后把它写下来。但是我现在会觉得，没意思，我就专注于干我自己的事情。因为有很多东西你可能做的时候，它既不是你真正的表达，他也没有给你带来很多很多收益。所以我就觉得，我不如专注做自己的事情，然后就清理了很多工作。
发言人 143:37
圆圆跟我说这个事情的时候，我在想跟我在一块工作好像很容易拒绝动的。这个不要紧了，那个算了吧。然后原来你在外面这么难拒绝。
发言人 243:48
因为在我们这儿拒绝的是因为我们是一个播客。如果很多广告乱七八糟的都接的话，他是直接毁掉我们的工作的。但是我在外面如果是撰稿的话，它只是一个撰稿而已。大部分人是看不到你这个撰稿的，看到的只有客户。我感觉但现在我觉得我可能整个人越来越统一，我连这种违心的话，只有客户看到的话，我也不想说了。
发言人 144:15
对，就是以前是不赚脏钱，现在脏钱累钱都不赚。
发言人 244:20
大概是这样。
发言人 144:22
好，那我们秋天清单就到这里。对，然后再过我觉得再过一两周，上海的秋天也就结束了。
发言人 244:30
我也不知道大家听到这一期的时候，是不是秋天已经没了。
发言人 144:34
大都在北方点着抗，然后被窝里面窝着听我们讲秋天。
发言人 244:39
希望南方的同学还能撑一撑。
发言人 144:42
对，南方的同学尽情体会一下，虽然你们也体会不到秋天。好的，那就这样吧，拜拜。
这是一期关于秋天的节目，聊秋日生活，聊书单，聊影视剧单，聊滋养食物，聊以什么样的精神面貌度过这样一个季节。祝您和这期节目一样温暖放松。
收听愉快。
✍️
Show Notes：
01:25 头脑清醒和浓郁桂花味
06:23 南方的秋天VS北方的秋天
07:59 一些秋日养生之道
11:33 思文的治愈系书单
15:58 袁袁的哲思系书单
22:14 一些回味无穷的老剧
28:36 秋天，最适合看推理剧的季节
30:28 那天，坂本龙一让思文哭泣
34:23 秋天，一定要喝汤汤水水
40:07 层林尽染太白山
42:26 把车门撞坏过的人，现在想去自驾游
44:15 秋天，清理一些工作
本期提到的书影音：
书单：《熊》《万物的签名》《我的遥远的清平湾》《命若琴弦》《刀与星辰》《博尔赫斯：最后的访谈》
影视剧：《别了，温哥华》《小妇人》《是，大臣》《喜鹊谋杀案》《日日是好日》
歌单：《Amore》德沃夏克第九交响曲《自新大陆》第二乐章念故乡
🎵本期BGM：
Neil Young- Heart Of Gold
👧在哪里还可以看到主播
思文：
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